Empowering Mama Yoga

Ich lade dich ein, eine kleine Auszeit für dich selbst zu nehmen. Ganz im Flow mit der Musik kommen wir sofort in Bewegung, damit du den Alltag hinter dir lassen kannst.

Im Mittelpunkt der Stunde stehen die Kräftigung deines Beckenbodens, deines ganzen Körpers und die Stärkung deines Geistes. Durch gezielte Dehnungen lassen wir Verspannungen und Stress los und schaffen Raum für Neues.

Am Ende der Stunde genießen wir gemeinsam etwas Ruhe oder schließen mit kraftvollem Chanten ab – fühlen uns verbunden, gestärkt und zufrieden.

 

Kursleitung:

Ines Reitmeier
Vielseitige Wegbegleiterin und lebensfrohe Mama von Carlo, Doula i.A., Stillbegleiterin i.A., Trage & Ernährungsberaterin

Anmeldung

Ab 08.01
Mittwochs, 18:30 Uhr
Einzelkarte: 15€
Zehnerkarte: 125€