Kompakt in 2 Tagen

Mentaler Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnobirthing

Eine Geburt beginnt im Kopf.

In diesem Kurs begleiten wir dich dabei, dich mental, emotional und informiert auf deine Geburt vorzubereiten – für einen selbstbestimmten, kraftvollen und vertrauensvollen Geburtsweg.

Du lernst, innere Ruhe aufzubauen, loszulassen und in Verbindung mit deinem Körper zu bleiben. Mit bewährten Entspannungs- und Atemtechniken sowie mentalen Übungen stärkst du dein Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeit zu gebären.

Der Kurs verbindet Hypnobirthing-Elemente mit evidenzbasiertem Wissen rund um die physiologische Geburt und schafft gleichzeitig einen geschützten, liebevollen Raum, in dem du dich wohlfühlen darfst. Zusätzlich erhältst du unterstützende Materialien, die dich auch über den Kurs hinaus begleiten.

Das erwartet dich in den zwei Terminen?

• Mentale Geburtsvorbereitung für mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstbestimmung
• Entspannungs- & Atemtechniken zur Unterstützung während der Geburt
• Evidenzbasiertes Wissen zur physiologischen Geburt
• Audio-Meditationen zur Vertiefung und für zuhause
• Ein liebevoll gestalteter Wegbegleiter als Give-away
• Snacks & Getränke für dein körperliches Wohlbefinden während des Kurses
• Kurstag 1: unter uns Frauen
  Kurstag 2: mit deinem Partner:in/ Geburtsbegleiter:in
  
  

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Schwangere, die sich eine bewusste, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt wünschen und sich mental, emotional und körperlich gut begleitet fühlen möchten.

Kursleitungen